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真正的高手,都在培养“闭环能力”

2018-10-31133323

来源:进击的阿秀(ID:zchxuexi)

作者:阿秀


真正的高手是加速度开挂的,你会发现他越来越强,时间越久你就越难追上他。


而普通人保持原样的力量也是越来越大的,年纪越大想要改变一个人就越难。就像有人说的,想要改变一个30岁以上的人难如登天。


因为人的行为体系是环环相扣的,你想要改变一个行为,你受到的不是一个行为的抵制,而是全部生活习惯的抵制。


真正的高手都是在训练自己的正向闭环,让自己的行为系统越来越优化,抵御负面行为的能力也就越来越强。


而普通人则是不断强化原有的行为系统,不管是不是会优化,所以都是顽强地保持原样。


最近我受到了周围人的持续diss,从家人到助理都在扎心:你是怎么在短短半年长胖20斤的?


我很真诚地思考了一下,我整个生活模式都出了问题:


工作很累 - 拒绝运动 - 用吃补偿自己 - 吃得晚导致睡不着 - 更肥 - 更累


这显然是走入了一个负面的循环,人生越来越丧,越来越累。


我每天睡眠基本超不过六小时,工作时间加长就想吃更多,晚上吃宵夜,身体负担又会加重,加上工作未完成的焦虑,就更睡不着。


我就是走入了一种负面的闭环。



方向往往比努力更重要


正负是人的主观评价,比如一套行为能让你变瘦就是正向闭环;一套行为能让你变胖就是负向循环。


最可怕的是追求正面结果的人,使用了一套负面的行为系统。


法国大文豪巴尔扎克的直接死因一直是世界文学史上的一桩悬案。但有一点被绝大多数人认可:巴尔扎克是累死的。


著名雕塑家罗丹曾经说过:巴尔扎克每天工作超过16小时,晚上八点钟睡觉,凌晨一两点起床工作直到早上八点钟吃早餐,再工作到晚上八点钟,每天只吃很少量的食物,但是要喝七八杯浓咖啡。


巴尔扎克56岁去世,一生喝了五万多杯咖啡,而且经常是三四种浓咖啡混在一起。所以很多人也认为巴尔扎克死于咖啡因慢性中毒。


巴尔扎克走入了一个负向闭环:“我需要休息,让大脑重新焕发活力,旅行就能让我休息。但是要能去旅行,就必须得有钱;为了赚到钱,我必须要工作……我陷入一个恶性循环里,根本不可能逃出魔爪。”


越是忙、越是累的人,就越不愿意学习时间管理和人生规划,更不愿意安心学习,只愿意蒙头干活。


可是越忙越累,你用的知识和工具越落后,你的事情就越多,你的效率也就越低。


越是高手就越会选择一种能够让自己越来越强的正向闭环,而且能够越来越省力。而很多人则会选择一种竭泽而渔的方式,花大力气走一条错的路,结果越走越黑。


那你应该怎样养成正向闭环呢?



让习惯而不是意志力

增益人生


绝大多数人的闭环是靠意志力维系的,但是意志力本身是稀缺的,而且常常是无效的,导致绝大多数人没办法形成正向的闭环。


有学者认为身体是可以养成行为模式的,你完全可以不用意志力强迫自己,就能养成正向闭环,但关键是要养成好习惯。


澳大利亚心理学家奥腾曾经做了一个实验:他分别找了一批长期坚持健身的人和没有健身习惯的人,要求他们做一个枯燥的试验。


每周这批实验者都要被带进一个房间,盯着电脑屏幕上移动的小方块,同时还要忍受另外一个房间的综艺节目的声音。


如果他们分神听了外面的节目,那就无法完全盯住移动的小方块,成绩就会低。


过了几个月,研究者发现,那些坚持健身的人,成绩越来越高,而那些没有坚持锻炼的人,没什么长进。


也就是说,坚持锻炼的人专注度和延迟满足的能力都会高得多。研究者还发现,这些人在其他方面也相应得到了改善,比如不再乱花钱了,学习也更勤奋了。


这就是一个好习惯带来的正向闭环:锻炼 - 专注度和延迟满足能力提高 - 精力更充沛 - 锻炼。


所以说要想养成一个持续发挥正向作用的闭环,就要先养成一个好的习惯,让你的大脑和身体自动适应一种行为模式,而不能单靠意志力。


事业的核心驱动力

是兴趣


刚刚退休的李嘉诚曾经说过:“我几乎百分之百不靠运气,靠工作努力来赚钱,所以对你的事业有兴趣十分重要,只有对工作有兴趣才能够投入工作,你的工作才能够做得非常好。


但是绝大多数的人要么是完全对工作不感兴趣,要么就是兴趣跟工作完全没关系,或者根本完全没兴趣。


我认为一个简单的方法就是找一个能够包含你自己兴趣的工作,热爱兴趣,你也就是在热爱工作。


让兴趣作为你事业的核心驱动力,就像是养成了一种你非常热爱的习惯,你会自动去投入工作:投入足够多的时间练习,提升了能力;因为能力提高,所以更好地兑现了价值;既做了自己热爱的事,又获得了回报,所以更加热爱。


热爱自己职业的人,不可能做不好自己的工作。


用“学习-输出-学习”模型

完成人生IPO


所谓的IPO就是公开发行募股,也就是发行股票。对于很多知识工作者来说,持续输出知识,就是在发行股票,你的知识越有用,越受欢迎,那你的知识产品也就越值钱,类似股价就越高。


但是股价怎么才能更高呢?


你只有建立正向的“学习 -思考 - 输出 - 学习”闭环,才能越来越值钱。


其实这不仅仅是对作者、知识工作者才有用,对所有人都是一样的:只有靠不断学习和思考,业务能力才能提升,然后不断实践、再学习,人才会有进步。


比如管理学大师彼得·德鲁克的成长模式就是“用咨询驱动 - 用讲课整合 - 用写作产品化”。



要让个人品牌

持续增益人生


不管你相信不相信,个人品牌是你最核心的个人价值之一。


也许你会怀疑,我是一个普通人,难道我也有个人品牌么?


当然也是有的,比如老板对你的信任,同事朋友对你的信赖,合作伙伴对你的观感都是依赖你的个人品牌产生的。


比如有的人做什么事都做不好,这个个人品牌就是不靠谱、没能力的表现;有的人在跟合作方合作时总是喜欢占小便宜,那这个个人品牌就自带小便宜标签;有的人跟同事合作的时候总是喜欢偷懒,那这个人的个人品牌也就自带爱偷懒的标签。


前几天一个在做领导秘书的同学在跟我聊天的时候告诉我,有时候领导交给我的工作是很难办的,当然领导也不是不知道工作不好办。


但关键问题是没有一个领导会考虑这件事情是不是难办,他只会留下一个印象:这个秘书真没用。


这就像是一个个人品牌被毁了,这样的秘书也就再也没有被重用的机会了。这样的闭环也就是一个特别负面的闭环。


一个真正好的个人品牌闭环是能够持续为你带来收益的,而且这种收益是滚雪球式的。


所有高手对正向闭环的追求其实都是在追求一种持续的正向努力,既是一种掌握规律的表现,也能够让你的眼光变得更长远,工作起来不浪费精力,你也会不容易浮躁。


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