来源：进击的阿秀（ID:zchxuexi）

作者：阿秀

真正的高手是加速度开挂的，你会发现他越来越强，时间越久你就越难追上他。

而普通人保持原样的力量也是越来越大的，年纪越大想要改变一个人就越难。就像有人说的，想要改变一个30岁以上的人难如登天。

因为人的行为体系是环环相扣的，你想要改变一个行为，你受到的不是一个行为的抵制，而是全部生活习惯的抵制。

真正的高手都是在训练自己的正向闭环，让自己的行为系统越来越优化，抵御负面行为的能力也就越来越强。

而普通人则是不断强化原有的行为系统，不管是不是会优化，所以都是顽强地保持原样。

最近我受到了周围人的持续diss，从家人到助理都在扎心：你是怎么在短短半年长胖20斤的？

我很真诚地思考了一下，我整个生活模式都出了问题：

工作很累 - 拒绝运动 - 用吃补偿自己 - 吃得晚导致睡不着 - 更肥 - 更累

这显然是走入了一个负面的循环，人生越来越丧，越来越累。

我每天睡眠基本超不过六小时，工作时间加长就想吃更多，晚上吃宵夜，身体负担又会加重，加上工作未完成的焦虑，就更睡不着。

我就是走入了一种负面的闭环。

方向往往比努力更重要

正负是人的主观评价，比如一套行为能让你变瘦就是正向闭环；一套行为能让你变胖就是负向循环。

最可怕的是追求正面结果的人，使用了一套负面的行为系统。

法国大文豪巴尔扎克的直接死因一直是世界文学史上的一桩悬案。但有一点被绝大多数人认可：巴尔扎克是累死的。

著名雕塑家罗丹曾经说过：巴尔扎克每天工作超过16小时，晚上八点钟睡觉，凌晨一两点起床工作直到早上八点钟吃早餐，再工作到晚上八点钟，每天只吃很少量的食物，但是要喝七八杯浓咖啡。

巴尔扎克56岁去世，一生喝了五万多杯咖啡，而且经常是三四种浓咖啡混在一起。所以很多人也认为巴尔扎克死于咖啡因慢性中毒。

巴尔扎克走入了一个负向闭环：“我需要休息，让大脑重新焕发活力，旅行就能让我休息。但是要能去旅行，就必须得有钱；为了赚到钱，我必须要工作……我陷入一个恶性循环里，根本不可能逃出魔爪。”

越是忙、越是累的人，就越不愿意学习时间管理和人生规划，更不愿意安心学习，只愿意蒙头干活。

可是越忙越累，你用的知识和工具越落后，你的事情就越多，你的效率也就越低。

越是高手就越会选择一种能够让自己越来越强的正向闭环，而且能够越来越省力。而很多人则会选择一种竭泽而渔的方式，花大力气走一条错的路，结果越走越黑。

那你应该怎样养成正向闭环呢？

让习惯而不是意志力

增益人生

绝大多数人的闭环是靠意志力维系的，但是意志力本身是稀缺的，而且常常是无效的，导致绝大多数人没办法形成正向的闭环。

有学者认为身体是可以养成行为模式的，你完全可以不用意志力强迫自己，就能养成正向闭环，但关键是要养成好习惯。

澳大利亚心理学家奥腾曾经做了一个实验：他分别找了一批长期坚持健身的人和没有健身习惯的人，要求他们做一个枯燥的试验。

每周这批实验者都要被带进一个房间，盯着电脑屏幕上移动的小方块，同时还要忍受另外一个房间的综艺节目的声音。

如果他们分神听了外面的节目，那就无法完全盯住移动的小方块，成绩就会低。

过了几个月，研究者发现，那些坚持健身的人，成绩越来越高，而那些没有坚持锻炼的人，没什么长进。

也就是说，坚持锻炼的人专注度和延迟满足的能力都会高得多。研究者还发现，这些人在其他方面也相应得到了改善，比如不再乱花钱了，学习也更勤奋了。

这就是一个好习惯带来的正向闭环：锻炼 - 专注度和延迟满足能力提高 - 精力更充沛 - 锻炼。

所以说要想养成一个持续发挥正向作用的闭环，就要先养成一个好的习惯，让你的大脑和身体自动适应一种行为模式，而不能单靠意志力。

事业的核心驱动力

是兴趣

刚刚退休的李嘉诚曾经说过：“我几乎百分之百不靠运气，靠工作努力来赚钱，所以对你的事业有兴趣十分重要，只有对工作有兴趣才能够投入工作，你的工作才能够做得非常好。”

但是绝大多数的人要么是完全对工作不感兴趣，要么就是兴趣跟工作完全没关系，或者根本完全没兴趣。

我认为一个简单的方法就是找一个能够包含你自己兴趣的工作，热爱兴趣，你也就是在热爱工作。

让兴趣作为你事业的核心驱动力，就像是养成了一种你非常热爱的习惯，你会自动去投入工作：投入足够多的时间练习，提升了能力；因为能力提高，所以更好地兑现了价值；既做了自己热爱的事，又获得了回报，所以更加热爱。

热爱自己职业的人，不可能做不好自己的工作。

用“学习-输出-学习”模型

完成人生IPO

所谓的IPO就是公开发行募股，也就是发行股票。对于很多知识工作者来说，持续输出知识，就是在发行股票，你的知识越有用，越受欢迎，那你的知识产品也就越值钱，类似股价就越高。

但是股价怎么才能更高呢？

你只有建立正向的“学习 -思考 - 输出 - 学习”闭环，才能越来越值钱。

其实这不仅仅是对作者、知识工作者才有用，对所有人都是一样的：只有靠不断学习和思考，业务能力才能提升，然后不断实践、再学习，人才会有进步。

比如管理学大师彼得·德鲁克的成长模式就是“用咨询驱动 - 用讲课整合 - 用写作产品化”。

要让个人品牌

持续增益人生

不管你相信不相信，个人品牌是你最核心的个人价值之一。

也许你会怀疑，我是一个普通人，难道我也有个人品牌么？

当然也是有的，比如老板对你的信任，同事朋友对你的信赖，合作伙伴对你的观感都是依赖你的个人品牌产生的。

比如有的人做什么事都做不好，这个个人品牌就是不靠谱、没能力的表现；有的人在跟合作方合作时总是喜欢占小便宜，那这个个人品牌就自带小便宜标签；有的人跟同事合作的时候总是喜欢偷懒，那这个人的个人品牌也就自带爱偷懒的标签。

前几天一个在做领导秘书的同学在跟我聊天的时候告诉我，有时候领导交给我的工作是很难办的，当然领导也不是不知道工作不好办。

但关键问题是没有一个领导会考虑这件事情是不是难办，他只会留下一个印象：这个秘书真没用。

这就像是一个个人品牌被毁了，这样的秘书也就再也没有被重用的机会了。这样的闭环也就是一个特别负面的闭环。

一个真正好的个人品牌闭环是能够持续为你带来收益的，而且这种收益是滚雪球式的。

所有高手对正向闭环的追求其实都是在追求一种持续的正向努力，既是一种掌握规律的表现，也能够让你的眼光变得更长远，工作起来不浪费精力，你也会不容易浮躁。